是的，要一起服用。
生命是靠不断地从外界摄入营养物质而存在的。因此，要保持健康，就要合理养。
合理营养就是指摄取营养素的过程中所摄取的营养素种类与身体的需要保持平衡。即：
① 营养素种类全面。六大类42中必需营养素齐全是合理营养的基本条件。
② 各种营养素成分比例适当。不同性别、生理阶段、身体状况、工作强度、周围环境都会造成人体对营养素要求的不同，满足差异性需求是合理营养的必要条件。
③ 各种营养素成分总量供需平衡。所有营养素供给总量和需求平衡，能够满足人体的生理需要是合理营养的重要条件。
从营养的协同性来说，六大类营养素在体内的功能各不相同，但相互协同、相互促进。某一种营养素的缺乏会引起其他营养素在体内吸收和利用率的降低。
人体细胞的修复再生需要很多种酶类进行生化反应，维生素和矿物质是这些酶类的调节物质。例如：维生素C参与胶原蛋白的合成。没有维生素和矿物质的参与，就无法完成细胞修复。
综上所述，蛋白质和果蔬片一起服用，更有利于健康。
晴川营养方案：
方案一：乳清蛋白粉＋果蔬咀嚼片；
方案二：乳清蛋白粉＋果蔬咀嚼片＋迈润橄榄油＋天行健净水。
